É mais que um curso. É um portal de autodesenvolvimento contínuo, feito sob medida para mentes que pensam e sentem diferente e intensamente.

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Universo TDAH —Uma introdução leve, acessível e poderosa ao mundo do TDAH, com conteúdos base para quem está começando a jornada.

Livro — Leitura essenciais para adultos com TDAH.

TDAH Sem Crise — Aprenda sobre as 4 crises de TDAH e como elas em especial com a desregulação emocional, crises e impulsos com ferramentas práticas e simples.

Diálogo Interno Estruturado — Transforme a comunicação com você mesmo em uma aliada poderosa para clareza mental e tomada de decisão.

Deixar de Procrastinar em 4 Semanas — Um plano estruturado com ferramentas para romper o ciclo da procrastinação com métodos que respeitam a mente TDAH.

Inteligência Espiritual + Controlando o Dom Empático — Para quem sente demais e precisa aprender a se proteger emocionalmente e reconectar com sua espiritualidade de forma prática.

Curso Índigos — Compreensão profunda sobre o perfil índigo, suas dores e seus dons — com orientações para viver em equilíbrio.

Vivência 21 Dias: Acessando a Identidade da Alma — Uma imersão espiritual e emocional para quem quer se reconectar com a essência e romper padrões inconscientes.

Sou Lenisa Lucena, recebi meu diagnóstico de TDAH na vida adulta e transformei minha própria história em pesquisa, prática e resultados.
Desde 2016, ajudo adultos TDAH e pessoas altamente sensíveis como índigos a encontrarem autonomia emocional e produtividade com propósito e equilíbrio.
Dra. Honoris Causa em TDAH adulto
Pedagoga, Psicopedagoga e Psicanalista
Criadora do Método EU+
Autora do livro Meu Maior Desafio da Vida TDAH e TDAH Sem Crises.
Fundadora da Academia da Emoção.
Palestrante, Mentora e Consultora em Educação inclusiva.

Uma trilha gratuita de 8 aulas para você entender suas emoções e aprender a se autorregular com consciência e autonomia.